在保护心血管这件事情上，饮食是重要的一环，其中“少吃盐”这一点已经人尽皆知。但还有一件事可能被大家忽视了，这便是「多补钾」。 近期...
要控血糖，建议吃哪些主食？今年卫健委对外发布的《成人糖尿病食养指南（2023 版）》，针对全国华北、东北、西北、华东、华中、西南、华南地区...
老一辈常说，不吃米面就没有力气干活。事实确实如此，碳水化合物对于人体，就像阳光之于植物，石油之于汽车，是身体活动的动力来源。 近...
