穿紧身裤的翘臀妹在商场健身,这是什么操作?(图)
最近,国外有一位翘臀美女遭到网友热议,原因是她在商场当众健身练臀,对于在健身房都不好意思穿紧身裤的姑娘来说,是一件想都不敢想的事情。本期「轻丫亚文化」,紧身裤翘臀妹在商场健身,什么骚操作?
可以看到,这位翘臀美女仿佛将商场当做了健身房,举着哑铃将电梯当做登山机。
她成为了商场里一大亮点,引来路人频频回头。
连妹子们都忍不住多看几眼。
翘臀美女这样的举动,也让很多人看了不知所措,什么鬼?
接着,这位翘臀美女又要借一群小姐姐的椅子,把弹力带固定在椅子腿上,做单脚支撑测抬腿练臀中肌。
随后,又来到小哥哥的身边同样操作。
惹得小哥哥吃个饭还忍不住不停偷瞄。
当翘臀美女练完离开后,他们实在憋不住爆笑。
接着,美女来到商场休息区,完全不顾旁人诧异眼光做起了箭步蹲。
只要自己不尴尬,尴尬的就是别人。
当然这只是个小测试,看看路人们对美女在商场健身时的反应。
丫主编不可否认的是,美女的身材确实很不错。
不过,女生练臀确实好处多多,可以改善腰背痛,改善膝盖疼,高效燃脂,改善腿型,改善循环等。
最后,丫主编贴心送给女粉们7个实用的家庭版徒手虐臀动作,每组12次,做四组。
徒手宽距深蹲
宽距底部深蹲
跪式蹲
箭步蹲
单脚跪姿倒蹬腿
单脚跪姿直腿侧摆腿
单脚跪姿直腿后摆
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