9位乳癌患者自述:哪些不舒服可能是乳癌早期?(组图)

乳房里发现了硬块，皮肤变得像橘子皮，乳头不再凸起而变得内陷……别大意，这可能是乳腺肿瘤的早期信号。

近日，美国《健康杂志》网站邀请了9位确诊为乳腺癌的患者，分别讲述乳癌在她们身上所表现出来的早期症状。

《生命时报》结合9位患者的自述并采访专家，教你学会自查并呵护乳房健康。

受访专家

重庆大学附属肿瘤医院乳腺肿瘤中心 曾晓华

东南大学附属中大医院乳腺病诊治中心主任 刘万花

9位乳癌患者自述早期症状

大约40%的乳腺癌患者是靠自己发现肿瘤的。如果能在早期发现乳癌，治愈率可达90%左右。

布列塔尼·惠特曼——我注意到腋窝里有一颗“冰冻的豌豆”

24岁那年，在例行的乳房自检中，我摸到腋窝位置（乳房组织延伸到了这里）有一个非常小的肿块。它不疼，但能移动，像一颗冷冻的豌豆。

这种情况与我来月经时的乳房变化不一样。在一周内没有任何变化后，我到当地医院的妇科就诊。影像学检查和活检后，我被诊断为乳腺癌。

梅利莎·汤普森——我发烧，母乳喂养困难

我两次被误诊为乳腺炎，因为我有发烧的症状，母乳喂养困难。最终诊断结果是乳腺癌。

出现上述症状是因为肿瘤阻塞了乳导管。那年我32岁，诊断是3期乳腺癌，那是在我生完第一个孩子5周之后。

詹尼弗·坎兹——我的胸部看上去有点呈粉红色

有一天在淋浴时，我注意到乳头下面有一种淡淡的粉红色，看起来像是轻微的晒伤，而不是皮疹。我觉得有点不对劲，就让妇科医生做了检查，他说无需担心，因为这个症状几乎不引人注目。他建议我戴合身的文胸，我就照做了。

随着时间的推移，粉红色的区域稍微变硬了，摸起来很痛。到最后，胸脯后面背部的疼痛感也增加了。我不得不去看乳腺专科医生，他让我做超声检查和活检。最终诊断为乳腺癌4期，而且扩散到了骨骼和肝脏。



伊琳·谢伊特——感觉我胸中好像有一块大理石

我有乳腺纤维腺瘤，平时就感觉不大舒服。然而，有一天我摸到左乳中有一个肿块，它靠近乳头。这个肿块与以前的感觉不一样，质地有点硬，像大理石。经过针刺活检，我被确诊为浸润性三阴性乳腺癌2期，而且携带了乳腺癌基因。

斯蒂芬·伍兹——我发现了一个肿块

我在穿衣服时发现胸部有一个肿块。鉴于我母亲在1997年死于癌症，我在35岁时做了第一次乳房X光检查。放射科医生比较了我的乳房X线照片，注意到右胸部发生了异常变化。经过更多的活检，我在37岁时被诊断为三阳性浸润性乳腺癌1期。

克里斯廷·伊根——我的狗发现了我的癌症

我刚做完年度体检和乳房检查，结果正常。不久之后，我养的小狗爬上我的身体，总是把爪子搭在乳房的一个特定部位，好像是在提醒我要多加注意。结果超声检查发现了一个肿块，我被确诊为乳腺癌2期。

桑迪·汉肖——我在胸部摸到一块坚硬的、圆形的“奶酪”

一天晚上洗完澡，我做了一次乳房自我检查，摸到了约为硬币大小的肿块。医生建议做超声和针刺活检，我在46岁时被诊断出患有乳腺癌3期，不久之后就做了乳房切除术。

辛西娅·贝利——我摸到肋骨上有颗豌豆

从20岁出头开始，我就每月做一次自我乳房检查。刚过完更年期，我摸到左胸底部的肋骨上有一个豌豆大小的肿块。我在一生中做过很多次肿块和囊肿的活检，但这颗豌豆绝对不同。

经过医生的细致检查，我在55岁时最终确诊为乳腺癌，并且是乳腺癌基因携带者，不得不做了双乳切除术。

格里·威利斯——我的乳头内陷

回到2015年10月，我感觉到右胸有一种硬块的感觉。虽然当时的检查结果正常，但来年春天，我感觉不对劲了。我的乳房缩小了，乳头也内陷了，这是乳腺癌的典型标志。最终，我被诊断为乳腺癌3期。

每个女人都该学会乳房自检

看完上述9位乳癌患者的口述，不难发现，她们大多是自检时发现异常，并通过进一步检查发现乳腺癌的。

建议女性20岁起，每月做一次乳房自检，有助早期发现乳腺问题。



最佳时机

月经后第9~11天。此时乳房腺体回缩，乳房最小，而肿瘤一般不会回缩，容易被揪出来。

检查步骤

看：最好在大镜子前进行，观察乳房双侧是否对称，乳房的肤色有无改变、乳头有无凹陷等。

摸：一手抬起，一手并拢除拇指以外的其余四指，由内向外以画圈的方式滑动触摸乳房，检查有无肿块、硬结。

按：按压检查乳房外侧至腋窝，检查有无肿块。

挤：压迫乳晕，看是否有液体排出。如果有发红的液体溢出，需高度警惕。

有些女性摸到乳房里有硬块，会紧张不安，甚至焦虑难眠，其实这很可能是乳腺增生导致的。下面这张表，有助女性简单自测乳腺问题。

乳腺增生乳腺癌皮肤一般无变化发红或凹陷，像橘子皮乳头正常凸起凹陷、溢出液体

硬块

可移动一般不可移动界限清晰，不黏连皮肤界限模糊，与皮肤黏连

质地较软质地偏硬增长速度慢

增长速度较快大小随经期波动大小不随经期变化疼痛与月经有关不疼或与月经无关腋窝淋巴结一般不肿大肿大或有肿块

不同年龄段，怎样查乳腺？

光养成自检的好习惯还不够，仍有可能因个人手法不正确而贻误病情。自检与定期去乳腺专科门诊体检相结合，才有机会把乳腺癌拒之门外。

20~30岁女性

每月自检1次；每1~3年临床体检一次。

30~35岁女性

一般选择乳腺B超，每年一次。超声检查经济实惠，对人体没有损伤，对年轻女性、致密型乳腺比较理想。

35~40岁女性

间隔1~2年定期做乳腺X射线，超声检查为补充。

40~45岁女性

《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2017）》建议，40~45岁女性每年一次乳腺钼靶检查，致密型乳腺推荐与B超联合检查。

钼靶检查准确性高，特别是对微小钙化灶准确性较高，还可以看到乳腺内淋巴结情况，能发现比较早期的癌变。

45~69岁

45~69岁每1~2年进行一次乳腺钼靶检查，致密型乳腺推荐与B超联合检查。

70岁以上

70岁以上每2年一次乳腺钼靶检查。

从临床来看，40~60岁是乳腺癌的高发年龄段，45岁左右更显集中。以下高危人群更要密切关注自身变化：

有家族史，特别是母亲、姐妹患有乳腺癌的；

12岁前就来月经，55岁后绝经的，风险较大；

有乳腺非典型增生等疾病的；

特别爱吃高脂肪食物、缺乏运动、心情长期压抑的。



日常生活中，要想保护乳腺，可以从以下细节入手：

及时排解情绪：压抑、悲伤、愤怒等情绪会干扰免疫系统，增加乳腺疾病发生率。

多吃果蔬和全谷物：高脂饮食容易使女性体内雌激素水平升高，刺激乳腺细胞过度增生。建议每天摄入果蔬800克，豆类30~45克；橄榄油、牛油果、坚果等富含不饱和脂肪酸，有助减少炎性反应，降低恶变风险。

不乱用雌激素：雌激素类药品，应在医生指导下服用，避免自行、长期、大量使用雌激素。

适龄婚育：有研究证实，晚生育甚至不生育，和乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等密切相关。

规律锻炼：每周运动3~5次，每次至少半小时，散步、慢跑、游泳、跳舞都可以。▲ 阅读原文