俩娃在英国得三次新冠 我们是如何应对居家隔离(图)
前阵子收到国内一家出版社的写稿邀约，让我聊聊疫情期间我家的俩小只都做了哪些阅读？有没有什么特别优质的原版儿童读物可以介绍给国内的小读者们？希望通过阅读，给身处疫情中的孩子们带去一些力量和鼓舞。上周这篇稿子完成后，一直想着要么我再写一篇关于我们家俩孩子在英国先后确诊和康复的过程，给想了解下面这些问题的朋友们做一个简单的分享：
“新冠确诊后你们是怎么做的？”
“确诊期间孩子们的主要症状是什么？都吃什么药？”
“你们居家隔离期间是怎么操作去减少交叉感染的？”
“孩子们新冠康复后有后遗症吗？”
“你们是核酸检测确诊的还是抗原检测确诊的？”
“孩子们有打新冠疫苗吗？”
1
家庭里的三次确诊经历
老大第一次确诊的时候正是Delta病毒肆虐的时候，班里2，3天内连带班主任总共确诊了7，8个人。有一天她回家说自己浑身发冷，我们当时心里就咯噔一下，赶紧让她做检测。
看着抗原试剂上两条明显得不能再明显的红杠杠，我一边安抚着孩子，一边迅速地把带独立卫生间的房间收拾出来让她住进去，一边心里担心着孩子的症状会不会加重？在家隔离会不会传染给其他人？如果全家人都中招了怎么办？要怎么给家里消毒？
真真是【手上干活不停，脑中思绪纷飞】。
等孩子连续几天主要都只是出现低烧症状，且胃口不错，精神状态也还好，也没传染给家里其他人的时候，这才开始放松下来。
三个月后小的也在学校感染了，因为年龄小，完全隔离不开来，发烧的时候哼哼唧唧要人抱，晚上也不肯自己一个人睡。
我们只能让她戴上口罩，我们也戴个口罩抱着安慰她，到了晚上就戴着口罩睡她脚后跟，平时吃饭的时候我们在厨房的餐桌吃，让她在客厅可以看到我们的位置吃。
一开始每天心里想的是这回我们大人估计是要被传染上了，也做好了心理准备。过了几天发现大人抗原检测一直是阴性的时候，不禁感慨疫苗是真的有用的，戴口罩也是有用的，因为这是我们在小的确诊期间唯一有的两样保护措施。
另外得过的人体内的抗体确实能发挥一定的作用，因为在我们家小的确诊期间，大的一直陪着一起玩也没事。至于这个保护效力能持续多久就不得而知了，对于我们老大来说只坚持了四个多月。因为在小的确诊一个月后老大二次确诊了（在她们班级里二次确诊的人也不在少数）。
有了前面的经历，这次不仅我们大人淡定了很多，孩子也是，自己收拾收拾学习用品，带着她的五花八门的玩偶们主动去那间她曾经隔离过的房间里呆着去了。
时不时还会从房间里传来她跟同学聊天的笑声，而我要做的主要事情就是监督她每天早上做一次抗原检测以及准备好一天三正餐和两到三次的小加餐，每次吃完娃表示味道不错，自己心情也不错的时候，我也能跟着乐呵半天。
2
关于新冠后遗症
很多朋友问我孩子得了新冠后有没有后遗症的这个问题，就我们家俩孩子的情况而言，老大第一次中的是Delta，出现了嗅觉失灵的情况，1个月后还抱怨橘子、橙子的味道闻着很奇怪，好在后面也慢慢恢复了正常。
老大第二次中的是Omicron, 小的中的应该也是Omicron, 确诊期间主要的症状就是发烧，偶尔有抱怨头痛或者喉咙痛，抗原转阴后就没有其它方面的不适。
但我自己确实有读到过不少的专业期刊里关于新冠长期后遗症的报道，这些报道也都是由实打实的数据来说话的。
这也是为什么我们虽然家里有过三次的确诊经历，心态上没那么紧张了，但日常生活中该注意的地方也还是会注意的，比如现在进入商店，虽然大部分人都摘下了口罩，我们还是继续戴着。再比如我现在坐在大学图书馆里码字，虽然大部分学生都没戴口罩，我还是坚持戴着😉
3
关于轻症的治疗
因为孩子们的主要症状就是发烧，所以在家我们主要就是按时给退烧药。
新冠最早期的时候坊间有说法，退烧尽量给扑热息痛，不要给布洛芬，但我们的社区医生说如果有需要的话是可以给布洛芬的。
然后就是督促孩子们多喝水。白开水不爱喝的话就给喝果汁、牛奶、酸奶都可以。
再就是保证足够的营养摄入，牛奶、鸡蛋、鱼、虾、肉、蔬菜、水果每天基本都有，孩子们爱喝的鸡汤也煲了好多次，感觉自己在烧菜做饭这一事上从来没这么用心过 😂
另外就是一天一粒复合维生素，不过这在确诊前，她们也是一直有在吃的。当然保证充足的睡眠也是很重要的。
我们大人在孩子们确诊期间会每天跟着做抗原检测，除了保证每日的营养摄入外，还会喝上一粒维C泡腾片，但貌似没什么证据说明喝维C能预防，纯粹我们自己图个心安😌
新冠爆发以来，英国社区诊所的问诊基本都是通过电话进行的，除非医生觉得确实有必要才会让你去面诊，一直到近期才恢复到可以直接电话预约面诊，尽管预约的等候时间比疫情前长了不少，这是后话了。
我们平时也会关注官方指导意见里说明的确诊患者出现哪些情况需要预约社区医生，哪些情况需要直接拨打紧急电话热线等信息，家里也备了血氧仪等基础仪器。
老大在第一次确诊的时候，因为发烧持续的时间比较长，我们心里没底，所以中间给社区医生打了个电话，确认了这是正常情况，只要继续给退烧药就好。后面孩子退烧了，除了嗅觉不灵，其它没什么问题，就也没再联系过医生。
4
关于确诊期间家庭卫生管理
老大第一次确诊的时候我们买了很多一次性碗、筷、盘子。做好的饭给她放在门口，她吃完放到房间的垃圾袋里，每天晚上把垃圾袋扎好，喷好酒精后放到门口，我们直接拿去扔掉。
衣服是攒到一起放到大的垃圾袋里喷上酒精消完毒，放到院子里晾了一周左右再拿进来洗。
我们在孩子隔离的房间里放了一瓶酒精消毒剂，她自己会每天开窗通风，外加把房间包括厕所的各个角落用酒精喷一下。
我在孩子的房间里放了一个摄像头，这样可以查看她的情况，也可以指导她做一些基础的卫生清洁工作。
到小的确诊的时候，可能做好了大人也会被感染的准备，心态比较放松了，也不用一次性碗筷了，每次吃完饭，碗筷一起放到洗碗机里高温洗完烘干再用，衣服是单独直接在洗衣机里加上消毒液洗完再用烘干机高温烘干。
不知道是巧合还是什么，最后这个流程操作下来也没有增加家人被感染的概率，所以老大二次确诊的时候也是按照这个流程走。
虽然家里先后经历了三次确诊，但还是真心希望这是唯一的三次！！
不说其它的，光是每次孩子们康复回校后，我们里里外外收拾房子，清洗床单被套、衣服和她们抱着玩的玩偶等等就能把人给累趴了😂😂
所以日常生活中该谨慎的地方还是要谨慎些。
5
关于抗原检测和核酸检测
老大和小的每次确诊后都是一周左右的时间抗原检测开始转阴。
对于Omicron这个毒株，根据我们家里的经验，抗原检测的敏感度不如核酸检测。
老大第一次中的是Delta, 是在家先用抗原检测出来阳性，同天核酸复查阳性。
小的确诊的时候，在家抗原阴性，但因为有发烧症状，谨慎起见当天去做了核酸检测，结果是阳性，一直过了2天后抗原检测才测出阳性。
老大第二次确诊跟小的一样，同天检测抗原阴，核酸阳，2，3天后抗原才查出阳。周围也有不少朋友都有相似的反馈，所以个人感觉抗原检测要连续几天的结果才能比较准确的判断出是否感染了。
6
孩子们有没有接种新冠疫苗？
英国是最近才开放了5-12岁儿童的疫苗接种，所以孩子们在确诊前都没有接种过疫苗。
作为家长，我跟大家都一样，在要不要给孩子接种疫苗的时候也有过犹豫，毕竟两个孩子都得过，虽然知道新冠不是得过就免疫的，但是相对来说打疫苗的动力就减轻了一些，尤其坊间也流传着各种关于儿童疫苗的利弊分析的文章。
在咨询了身边的几个医生朋友和在美国的几个同学后，最后还是决定相信科学和权威机构的指导意见，给孩子们预约了疫苗接种，也顺利打完了第一针。
打完后除了胳膊有些酸疼外，没有其它反应。第二针要间隔12周后再打。
虽然孩子们和她们确诊过的同学，大多数都是轻症或者无症状，但确实也有人群感染后反应比较大的。
而且第一次确诊症状不明显不代表每次确诊都是轻症，我们身边就有朋友第一次中招的时候很温和，像个小感冒，第二次就比较严重。
7
结语
我想很多时候大家对一些事物的恐惧来源于对它的未知，因为不了解或没经历过，所以加重了心理上的恐惧。
就我自己而言，也是因为过去这两年经历过，孩子们先后确诊过，身边的很多朋友也都当过“杨过”，外部的环境又是全面放开的状态，所以心态有一部分是被迫着成长和放松的。
难题时时有，且行且解。
好比现在在英国，确诊病例都不用强制隔离了。老大前阵子回来说班级里有个同学确诊后就在家呆了两天，在抗原检测还是阳性的情况下回到学校了，也不知道是真是假😓
我们能做的就是在家庭内部保持良好的生活习惯和卫生习惯；积极锻炼身体；健康饮食，保证足够营养的摄入。
另外就是多和孩子们沟通交流，维护家人积极乐观正向的心态，以不变应万变😄
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