女医生COS娜美,胸口青筋暴起!网友:羡慕她老公(组图)

袁合荣大家都很熟悉了吧，不仅在国内健身圈有很高的知名度，在国外也有不少粉丝！金刚身材，芭比颜值，让人过目难忘。▼

这不最近，她便穿上比基尼cos娜美；

拥有丰胸翘臀的她胸口青筋暴起，集妩媚和力量于一身，比起动漫中的角色多了几分力量之美。▼



看完她的肌肉状态，网友都惊呆了：

刚生完孩子的女人，身材居然这么好？能娶到这样的老婆真好，羡慕她老公。这样的娜美性感指数百分百！

这不是娜美，是绝美！娜美酱终于练出了腹肌，哈哈...



虽然经历了生产，现在还正处于哺乳期，但是袁合荣的体脂率并没有上涨

沟壑分明的背阔肌、饱满的蜜桃臀，真不敢相信这是个刚生完孩子的人！▼



除了cos娜美，

近期袁合荣再一次挑战cos不知火舞，

穿上服装的她看，完美身材尽收眼底。▼



还有《鬼灭之刃》中的尹之助，

这样的女版猪哥，简直战斗力爆表！▼



以及《鬼灭之刃》第二季里堕姬的花魁，

这样的高颜值+好身材绝对称得上是最具有魅力和颜值的堕姬了。▼



《进击的巨人》中的三笠·阿克曼，

拥有如此优秀的身材与战斗技术，实力足以与100名士兵匹敌。▼



可以说，袁合荣现在的状态良好，身材不输巅峰时期。▼



事实上，已为人母的袁合荣一直都未停止前进的脚步；

作为一名医生，她每天坚守在自己的工作岗位上，以严谨认真的态度对待工作。▼



下班后，她便会回家照顾和陪伴孩子；

在孩子的面前，她不像外表看起来那般强悍，而是一位温柔贤惠的母亲。▼



当然，在兼顾好家庭与事业的同时，袁合荣也继续坚持健身。▼



一周健身4-5次，健身已经成为她日常生活中不可分割的一部分。▼



即使是怀孕和生产，也无法阻挡她对健身的热情，势必将健身进行到底！▼



俗话说，三分练七分吃！

由于哺乳期不能喝补剂，在饮食上她加大了对肉类蛋白质的补充。

她每次在网上晒“美食”，都是营养健康的健身餐，基本很少吃高脂高糖的食物。▼



通过坚持不断地训练，提高了肌肉分离度；

背部稍微一用力便会出现圣诞树形状的背肌，

这样的背肌男人练出来都很难，何况是一位女生。▼



腿部肌肉在紧绷状态下，

根状的肌肉束立马出现在眼前；

在大白腿与肌肉腿之间切换自如。▼



常年坚持健身的袁合荣，并没有受到怀孕和生产的影响，身材丝毫没有发福的迹象，肌肉反而更加紧致有型。▼



而在现实生活中，许多女生在生完孩子后身材开始走形；

特别是腹部容易出现大量赘肉，难以得到恢复。▼



其实，想要避免产后身材走形，女性更应该加入到力量训练的行列中；

坚持力量训练可以增加肌肉含量，提高身体基础代谢，有效预防身材走形。▼



打造身材就像一场旅行

千万不要中途下车

不然你根本不知道

终点的你会有多美！ 阅读原文