日本AV女郎转行教健身,火辣运动照让无数宅男疯狂了

除了岛国电影不知道大家对岛国写真了解多少？其实在日本年轻女孩除了“下海”做写真女郎也已经成为了她们踏入演艺圈的重要途径之一



今天为大家介绍的这位女主角她是日本艺能界的奇女子更是宅男心中的写真偶像她就是——涩谷由里



说到涩谷由里首先最受人青睐的就是她那傲人的G罩杯平常她也会毫不吝惜地和大家分享火辣的身材照



因为性感身材让她在网上爆红

吸引了将近116万粉丝的关注人气相当的不错



为什么会去做写真女郎？这还要从涩谷由里的经历说起1989年涉谷由里出生在一个传统的日本家庭父母对她的管教十分严格由于父母的教育方式造成了她从小性格叛逆喜欢事事和家里唱反调



因为长期情绪压抑她选择通过穿着暴露来缓解压力慢慢地她开始接拍大胆的写真集并在自己读大学的时候成功地在写真界占有一席之地



那个时候的她身材还没有这么好没有肌肉，没有线条唯一的优势就是丰满的上围和年轻的脸蛋



在从事写真拍摄期间她明白出众的外形才是写真女郎的铁饭碗为了让自己的身材变得更加完美

于是她开始走进了健身房



和很多女生一样刚开始练胸找不到感觉她就时常在家做跪姿俯卧撑▼



经过一番学习她掌握了动作细节

学会用心感受肌肉发力

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对于自己的下肢涩谷由里比较不满意为了让臀部变得饱满挺翘她尤为注重臀腿训练▼


在力量训练过后

涩谷由里还会进行有氧运动相对跑步来说她更喜欢爬坡走因为这种方式可以锻炼腿部肌肉▼


最后她还不忘进行肌肉拉伸从而缓解肌肉紧张僵硬的状态▼



经过几年的健身锻炼不仅练出了川字马甲线和性感翘臀更重要的是整个人变得自信有魅力





涩谷由里也希望能够通过自己的力量帮助他人收获好身材变得更加的自信于是她在网上和大家分享她的健身日常没想到得到了许多网友的喜爱和支持



最后她做出了一个大胆的决定她宣布退出写真圈致力于健身教学视频的拍摄



涩谷由里的训练影片一经推出就立刻吸引了网友前来围观

很多人都喜欢看她健身大家跟着她一边学习健身动作



紧接着她就趁热打铁

创立了自己的健身品牌服装性感贴身的设计风格她本人穿上就是个活招牌



在努力工作之余涩谷由里也不忘为自己充电她努力学习不同的才艺像是语言她学会了中文和广东话还时常来台湾和香港学习交流



除此之外涩谷由里还专研戏剧和音乐准备进军影视圈



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