德国“第一乳神”腰细臀挺 这肉弹躯体太劲爆(组图)

变胖先胖脸、减肥先瘦胸，这两个问题可能是世界性的难题。有些女生担心变瘦会瘦胸，

减肥都不敢下力气，更别提健身了。




但主页妞今天要给姑娘们吃一颗定心丸

健身并不一定会瘦胸

不信你看看Jordan Carver的亲身经历~




这位德国女乔丹人称“健身圈第一乳神”

正职是一名模特

主要是内衣模特和泳衣模特




因为惊人的H罩杯人间“胸”器，

诱人的马甲线、腰细臀挺非常夺人眼球，

所以事业走的也非常的顺利，

几乎可以算是坐等机会送上门。







为什么这么说呢？

因为Jordan一直坚持不断的健身训练

她的身材越来越好、越来越性感

机会自然就找上门来啦




而Jordan成为一名模特的契机

是在一位摄影师的鼓励下

进行了第一次拍摄后才迈出了第一步







但Jordan能靠着身材红起来

并不是坐享其成，也是下了一番功夫的

她泡在健身房里流过的汗可以证明




各种类型的训练都组合进行




力量训练、徒手训练、瑜伽、各种有氧训练







甚至在业余时间还能做做女拳手

看到这里，可能很多姐妹会问：

为什么Jordan一直坚持健身运动，

胸还是这么大？




难道真的可以减脂不减胸吗？

其实这是一件很不容易的事情，

但并不代表没有办法。





首先脂肪型乳房和乳腺型乳房是不一样的，

脂肪型的乳房：减肥全身脂肪减少，胸部变小一些也是不可避免的。




如果是乳腺型的会好一些，不要节食减肥、正确饮食锻炼着重训练胸大肌当胸大肌增厚、胸部脂肪变少，胸肌增大，胸部变得紧实之后，其实大小和减肥前是一样的。




而取巧的办法两种都可以用的关键点是：视觉！如果减肥让你的腰变细了，胸也变小了，但是在胸腰比例上来说比之前要大，那么在视觉上胸也就变大了。


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