全民养生指南:2021你值得拥有的101个好习惯(组图)

丁香医生 3 Years 0

你有多少次对好友立下各种新年 flag 要求被监督，或是暗暗定下类似的目标期待换来一个更健康更有活力的自己？

回想一下 2020 年：

说好的不能再熬夜了，做到了吗？

（你说什么）

年初定下的减重目标，达成了吗？

（风太大了）

不能多喝的加糖奶茶，超标了吗？

（我听不见）

不管过去怎么样，新阶段伊始，还是要有点仪式感的——告诉自己，2021，我可以做得更好。

如果你还没想好要立什么 flag，别急，我们帮你准备了下面 101 个生活好习惯，供你参考，愿你能有一个健康愉悦的新一年。