她穿内衣弹琴被批“裸露卖肉”,却1秒吸粉10万(图)

运动啦 0

在娱乐号的通稿里

杨幂经常被夸成女明星中的身材标杆

不仅腰细腿长还前凸后翘

仿佛一颗“人间水蜜桃”





然而,眼尖的网友发现

这颗“水蜜桃”后面的曲线

好像有点不太自然





网上也一直有人质疑

她的“翘臀”是臀垫垫出来的

穿礼服的大片长这样





而街拍生图长这样





“大幂幂”臀部扁平

其实一点也不奇怪

167的身高,体重只有90斤

这么瘦还想真的“前凸后翘”

实在有点太难为她了...

但我们今天要聊的这位小姐姐

却成功克服了“瘦与曲线不可兼得”的难题

90斤,照样有胸有臀、性感撩人





她叫李元玲,31岁

马来西亚最火的宅男女神▼



英国伯明翰音乐学院高材生

曾师从钢琴大师李云迪

还跟影帝张家辉演过对手戏要脸蛋有脸蛋,要身材有身材简直就是马来西亚的“国宝”▼



1米7的身高,体重90斤按常理说,必定是干瘪的平板身材无疑但你看看人家的身材

饱满挺拔的胸





零赘肉的马甲线小蛮腰





漂亮紧致的后背自带微笑的蜜桃臀





匀称笔直的大长腿





传说中的漫画身材也不过如此吧▼



最近,她在ins上分享了一段穿内衣弹琴的视频

胸前美景和悦耳旋律瞬间吸引40多万网友围观

惹得无数直男沉迷于这活色生香而不可自拔





同时也招致了一些黑粉的谩骂

喷她整天靠“裸露卖肉”博眼球▼



对此,李元玲忍无可忍,直接回怼

“骂别人之前

先看看自己有什么

我健身7年练出的好身材

为什么不能光明正大地晒出来”▼



能够坚持健身7年

光是这份毅力和自律就值得钦佩吧▼



健身之前的李元玲

有着和很多女生一样的身材问题

就是明明看起来很瘦,体重也不高

但肚子上就是堆着一圈囔囔肉(上图左)

经常久坐练琴,缺乏运动

加上肚子本身就容易堆积脂肪

李元玲体脂率最高的时候有26%

仅仅104斤,却显得膀大腰圆





想要减掉肚子上赘肉的她

从2007年开始就坚持跑步





加上跳芭蕾





有氧运动确实帮她减掉了一些体重

但干瘦的身材并不能让她满意

于是,在2013年开启了健身房撸铁之路





很多妹纸

一听到撸铁两个字就害怕

担心练出健美级别的大肌肉块

这咋说呢,网上有句话叫做

"不要以林黛玉的运动量,操着施瓦辛格的心"▼



放心,小重量的器械训练

只会让你身材更加紧致

胸更挺拔、腰更窈窕、臀更翘▼



李元玲练了7年

每周4次去健身房,每次练90分钟

也没变成施瓦辛格玲不是▼



三分练,七分吃除了锻炼,在饮食上也要有所克制

尽量避免摄入淀粉类

膳食以蔬菜和低脂肉类为主





特别要注意糖分的摄入

饮料除了水之外

只喝无糖咖啡或者无糖茶

李元玲最高纪录是持续了11个月的无糖日常





做不到完全戒糖的话,可以尝试一周5天不碰糖

另外2天允许自己吃一点点





另外,也不要把自己逼得太紧

适时学会放松一下

一个月给自己一次“欺骗餐”





但是大吃大喝之后

也要记得多撸铁多流汗啊▼



坚持七年下来

她的体脂率从26%减到12%

最明显的变化就是不浮肿了





整个人的精神状态

变得更加积极阳光▼



170,体重90多斤

有胸有腰有翘臀

这样的极品身材

多少亚洲女孩的终极梦想啊▼



别人惊叹于她的变化

她回应说:

“只要有恒心,不在乎训练的苦和累。

任何人都能拥有自己的sexy body"▼





这身材,也太可了吧 阅读原文

文章来源: 留园 查看原文
https://www.6parknews.com/newspark/view.php?app=news&act=view&nid=428298
分享文章:
还没有评论
登录后发表评论
返回 到顶部