眼镜起雾等于口罩白戴!日本教授教你使用口罩(组图)
疫情持续到现在，已进入白热化阶段。不过，眼看就要返工，家里的口罩却屈指可数。可怕的不是口罩少，而是口罩用错，让稀缺资源白白流失。
为此，丁香医生整理了戴口罩最容易犯的五个错误，帮你避坑，不再浪费。
错误 1：戴「漏气口罩」
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很多戴眼镜的人都有类似体验，一旦戴上口罩，眼前就雾蒙蒙。
图片来源：网络
其实，眼镜起雾就说明一个问题：口罩没戴好。
由于口罩上方没有贴合，呼出来的气体都跑到眼镜上，而外界的病毒及其他有害微生物，也进到口罩与脸颊之间。
这种泄露到底有多严重？日本 MBS 电视台的一档节目，讲述了背后的「危害」。
节目组找到一位女士，故意不贴合口罩的鼻夹处：
图片来源：见水印
医生使用特殊设备，测量出口罩外侧空气中的有害物质，有多大机会穿过口罩进入口罩内侧和你的身体：
图片来源：见水印
测试结果出乎意料，有害物质泄露率达到 100%……
图片来源：见水印
也就是说，这样戴口罩，等于没戴。
口罩与人脸留有缝隙，呼吸时的气流会流向缝隙，会严重降低口罩的过滤作用。
正确做法是，戴口罩时多做两步：
按按鼻子，贴紧下巴，越严实越好。
图片来源：见水印
错误 2：戴口罩不分正反
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微博上这样的小姐姐不少，以为口罩白面朝外。其实，这就是典型的戴反口罩。
图片来源：微博截图
为什么一定要深色朝外，浅色（白色）朝内？
口罩其实是多层结构，以常见的一次性医用外科口罩为例，共三层，外层阻水、中层阻隔微粒，内层吸湿。
图片来源：SIFIC 感染官微
本来呢，人呼出来的气体比较潮湿，而内层与口鼻接触，正好能吸湿保持口罩干燥，能阻挡病原体。
如果戴反，外层朝内，呼出的水蒸气无法透过，戴一会儿就湿了，口罩潮湿就丧失了阻挡作用。
正确的方法只要记住两句话：
有颜色的面朝外，没颜色（白色）的面朝内。
错误 3：摘口罩时碰到口罩外侧
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生活中，有不少人是这样摘口罩的：
其实想想就知道，口罩能阻挡有害的病毒、细菌，最外面那层肯定是最脏的。
这次的新型冠状病毒主要传播方式有两种：飞沫传播、接触传播。我们通过口罩阻挡了飞沫，如果用手直接从外摘下，则为病毒打开了接触传播的通道。
如果忘记洗手，再去摸鼻子揉眼睛，病毒就在不知不觉中进入了人体。原本用来阻挡病毒细菌的口罩，却成了疾病的传播者。
图片来源：见水印
正确的摘口罩方法，记住两点：
不要接触口罩外侧，拿住挂耳绳取下即可（类似下图所示）脱下口罩后要洗手，没有洗手条件不摘口罩
图片来源：人民网健康
错误 4：口罩喷满酒精或高温蒸煮
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前面我们说过，即使是最普通的一次性医用防护口罩也是多层结构，外层阻水、中层阻隔微粒，内层吸湿。
而外层之所以能阻水，是因为借助了液体表面张力。最常见的利用液体表面张力的阻水材料，就是荷叶，水珠落在荷叶表面不会散开吸收，只会形成水珠滑落。
口罩外层也有类似的阻水效果，如果用大量酒精或高温蒸煮处理口罩，会导外层材料变性，对水（血液、唾液）的阻挡能力下降，口罩的过滤功能会大大降低，甚至失效。
其实，只要不是去过人流密集的公共场所（如医院），可以循环利用的口罩不必消毒。
正确的方法是：对于可循环使用的口罩，直接晾在干净、通风的地方，或存放在清洁透气的纸袋里即可。（纸袋方便打孔透气）
图片来源：首都医科大学附属北京胸科医院 李亮、杜建医生
错误 5：不管去哪都戴口罩
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由于近期感染人数增长得很快，不少朋友到哪都戴着口罩，口罩消耗得很快。
其实对于健康的成年人来说，如果是个人独处，例如自己开车、散步，只要没有特别密集的人员接触，感染风险很低，可以不戴口罩。
可能很多人会问，我怎么判断感染风险是高还是低？
别急，就在 2 月 5 日国家卫健委等权威机构联合发布了《口罩选择与使用技术指引》，看看下面这张图，就知道什么时候该戴，什么时候可以不戴了。
毕竟口罩珍贵，且用且珍惜。
图片来源：人民日报新媒体
买不到口罩？没关系，日本教授告诉你可以这样洗了再用...
要论2020年第一季度热词，“口罩”绝对能排上前三。为什么？因为哪儿都买不到……青年君这几天还经常在后台收到小伙伴的求助，可是真的爱莫能助。
青年君自己家的那半盒都快弹尽粮绝了，辛酸中透露着绝望。
买不到口罩怎么办？现在这个问题可能就像乌云一般笼罩在大家的脑袋上。不过非常时期总有非常对策，或许看完这篇文章，你就能看到一丝曙光。
自制口罩自然不失为一个办法，之前我们也曾介绍过日本电视台教大家制作口罩的方法。
而有才的日本网友也不甘示弱，纷纷晒出口罩制作教程。
不得不说，这些华丽丽的口罩戴上街还真是蛮醒目的。青年君尽管手残，也好想要一个小黄人的……唔~扯远了。
在全民渴求口罩的节骨眼，日本节目又放大招。东邦大学教授，防传染专家小林寅喆传授了3条“非常时期口罩对策”。
第一、清洗？清洗！
是的，你没看错，一次性口罩也可以清洗。一般来说，当然是不建议这样做，但在买不到口罩的非常时期，这不失为一个节省口罩的好办法。
小林教授强调，一次性不织布口罩并非不能清洗，但一定要注意——必！须！晾！干！（划重点，要考。）
然后，你最好准备一瓶这样的外用杀菌消毒药水。
「因为买不到口罩，去了医院听说把口罩消毒后放在洗衣袋里清洗之后可以再次使用，所以买来了酒精消毒剂」。
到家后，先用类似的消毒水对口罩进行消毒，之后可以手洗，也可以将口罩放在小型洗衣袋中进行机洗。洗完之后晾干就能重复使用。
这样经过清洗的口罩虽然在效能上比不上新品，但是也能起到一定的防御作用。换句话说，有比没有强（为什么感觉更辛酸了）。
第二、纱布口罩或纱布
小林教授说，比起赤裸裸地沐浴在飞沫中，竖起有形的防御才是关键。而这个防御，可以是口罩，可以是纱布，可以是手帕，甚至任何可遮挡物。
所以这第二条对策就是纱布口罩，或纱布。
如果买不到纱布口罩，可以用一块布兜住医用纱布，覆盖在口鼻处。同样能起到一些预防效果。
第三、手帕
手帕可能是没有办法中的办法了，至少比暴露在病毒中要好很多。所以当你实在没有东西可用的时候，请准备一条手帕吧。
虽然使用方式上有些麻烦，但在人多的场合遮挡一下，真的能提升不少安全系数。
唯一需要注意的就是对手帕表面的消毒，并且最好准备一个专门装口罩的除菌包。
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