美女警察健身2年身材照曝光 罪犯看完想被她抓(组图)

>最近有一位女警察在朋友圈火了与靠网红脸走红的女人不同她走红靠的是身材▼



她叫金瑞熙是韩国的一位“网红女警”在网络上的人气日渐高涨▼

为什么会称她是“网红女警”？原来她不仅是一名警察还是一位3岁孩子的妈妈你能看出照片中的她已经40岁了么少女般的脸上满满的都是胶原蛋白网友说她是“上班警花，下班辣妈”工作时英姿飒爽，生活里优雅性感▼



金瑞熙最开始的工作并不是警察毕业后她和其他人一样做着“996”的工作经历几段PUA式的感情和单调的工作后压抑许久的她决心要彻底断了过去为了尝试改变自己的生活她走进了健身房▼

人们常说健身能带给人正能量金瑞熙很快就get√到了身材慢慢变好，她的生活也动了起来

变得不再低沉消极而是充满活力和幸福感▼

30岁那年她和健身教练的老公相识直到37岁才生下可爱的女儿作为一名高龄产妇孩子出生后，她的身体越来越虚弱甚至还患上了“产后风”的症状肢体和关节会感到酸楚、疼痛、麻木身材也开始松弛走形▼

逐渐出现产后抑郁症状的她意识到了问题的严重性此时身为健身教练的丈夫毅然决然要把她带回健身房让运动把抑郁赶跑▼

之前有过运动基础的金瑞熙重新进入健身房时原本只是想通过锻炼来恢复健康谁知在锻炼几周后竟然入坑了彻底迷上了举铁的感觉▼

越练越带劲儿

她的性格也发生了巨大变化后来她干脆放弃了“铁饭碗”的稳定工作重拾儿时的梦想，成为了一名女警因为健身带给她的不仅是身材更是面对生活的自信从容▼





她深知要想不被生活淘汰就要把主动权紧紧攥在自己手里安于现状才是我们最大的敌人尽全力去争取，养成自律的习惯敢于抓住机会，对未来保持冲劲儿这样才能让理想生活变为现实▼



有着强大意志力的金瑞熙平时为了控制体脂率在饮食上可谓非常严格

“和老公两年来都是手工轻食，很少吃深度加工食品。”▼

由此可见低级的欲望通过放纵就可获得高级的欲望通过自律方可获得顶级的欲望通过煎熬才可获得▼

多年来对健身的坚持让她的身材已经不亚于模特了如今她在照看孩子和忙碌工作之余一周至少还会去健身房锻炼四次 在专业教练丈夫的指导下，她进步很快▼



很多女孩都不愿意练器械生怕自己的练成生物课本上的肌肉女但在金瑞熙这里正好相反为了维持体脂率，让身材线条更好

她做力量反而更多些

单臂哑铃划船▼

硬拉▼

引体向上▼

坐姿胸推▼

日复一日的刻苦训练让她收获了媲美职业选手的健美身材前凸后翘小蛮腰分分钟美翻网友

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为了验收自己两年来的健身成果2017年她参加了“首尔比基尼健身比赛”金瑞熙一出场就成了全场关注的焦点37岁高龄产子、38岁开始健身40岁赢得了业余组冠军这样的人生开挂了▼

因为有老公的专业指导金瑞熙在健身这条路上走的很顺比基尼大赛中也总是给她最好的意见短短两年让她从一名家庭妇女成为赛场上的性感女神老公可谓功不可没▼

这位普通女警靠着健身刷爆韩国媒体40岁那天，金瑞熙发了两张自拍照她说：“怀念自己的20岁，但每个年纪都有独特的魅力。40岁，加油！”照片中的她皮肤紧致细腻笑容自信可见运动才是最好的保养品▼



其实，岁月远没有我们想象中的温柔那些不被岁月所败的美人大多都是懂得去约束自己的人▼

30岁到40岁，十年自律金瑞熙收获的不仅仅是变瘦变美更是一种生活态度一个自律到骨子里的人看上去大多是无趣的▼

在别人出去熬夜蹦迪的时候她窝在家里看书充实自己在别人享用各种大餐的时候她在健身房里挥汗如雨周末很多人慵懒地睡到中午她依旧雷打不动地早起、跑步、看书▼

这样的人生在别人眼里貌似很乏味活得一点都不洒脱多彩但事实上，真正意义上的自由恰恰来自于日复一日的自律▼

每一个站在金字塔尖看起来毫不费力的人其实都在无数个日日夜夜里不停努力他们默默耕耘自己的生活完成量的积累，才会有质的突破▼

今天是2020年的第二天从现在开始自律起来剩下的就交给时间总有一天你会成为理想中的模样Fighting 阅读原文