郑秀文首谈抑郁症:我每天有10000种自杀的理由(图)

视觉志 0

01

最近在一档节目中,郑秀文谈起自己患抑郁症的经历。

郑秀文说:人生会有很多高高低低,我当初也经历了很严重的抑郁症,那时候我就跟自己讲,不要放弃,终有一天你可以爬起来的,那后来真的爬起来了。”



有人说:“那些曾经你以为过不去的坎儿,总有一天会笑着讲出来”。

如今的郑秀文,在讲述抑郁症时,一副云淡风轻的样子,但如果把时间倒回14年前,一切都没那么简单。

那是2005年,郑秀文为了摆脱喜剧女王的标签,参与了《长恨歌》的拍摄。她饰演的女主,是个悲剧色彩浓厚的人物。



郑秀文是个很追求完美的人,在对角色的一遍遍打磨中,她几乎和角色融为一体了。

这样入戏太深的结果就是——郑秀文很难从那种悲戚的气氛中走出来。

再加上大部分都是夜场戏,拍摄时上海的天气很阴冷等等外界因素,郑秀文那段时间情绪常常陷入低迷。

最让她崩溃的是,因为角色的需求,她需要先增肥,然后在一个周内再减下来,郑秀文的压力特别大。

那段时间,天气冷,她不仅不能吃东西,还要跑步,几乎每天晚上回去,郑秀文都会大哭一场。



她说:好几次,我都觉得自己撑不下去了。

拍摄结束后,她看着脱下来的那件旗袍,一阵莫名的怒火上来,只想撕了它。

本以为拍摄结束,一切都会恢复原样,可让她没有想到的是,这才刚刚开始。

在那之后,郑秀文真的患上了抑郁症,大病了三年,不仅如此,她几乎从演艺圈消失了。



抑郁症带给她的伤害,比想象中还要可怕。

因为情绪低迷,起伏不定,还脆弱敏感,她处于没办法工作的状态。

最严重的那段时间,她只能把自己关在家里,拉上所有的窗帘,一点点光都不能见。

不仅如此,曾经把“要么瘦要么死”挂在嘴边的她,开始毫无节制地暴饮暴食,以此来掩饰自己的焦躁不安。

郑秀文说:早上起来的时候,心里空荡荡的,很绝望,却不知该怎么办,只能在床上发抖。

期间被狗仔偷拍到了发福的样子,还要被群嘲。那种被人指指点点,却又无能为力的样子,真的想去死。



万般皆苦,唯有自渡。

突然有一天,郑秀文发现,自己已经胖到不忍直视的地步,想来想去,她决定长跑。

其实这也是她给自己找的一个精神寄托,她想让自己沉浸其中,暂时忘掉痛苦。

虽然一开始很难,可最后她还是坚持下来,坚持跑步,不仅让她有成就感,还磨练了她的意志,在跑步中,郑秀文慢慢治愈自己。

我想每个人的一生,都会遇到一道很难过的坎儿,迈不过去,万丈深渊,迈过去,海阔天空。

郑秀文俨然属于后者,再看看如今的她,47岁,重获新生。



她不再在意身材。

曾经信奉“瘦不下来就去死”的她,现在更享受美食的乐趣,偶尔还会去菜市场买菜,和大家分享美食。



她也不再对自己苛刻。

郑秀文现在更享受自己的生活,在健身房里挥汗如雨,前些日子,看她发的照片,有些惊住了,47岁,素颜,还能有这个状态,真的不错了。



更让人想不到的是,她现在每天还坚持跑8公里,风雨无阻。在知天命的年纪,郑秀文活出了20岁的精彩。

或许,“死过”一次的人,就什么都不怕了,因为他们更懂得,生的意义。

02

在很多人看来,抑郁症和孤僻的性格有关,患抑郁症的人,外表也一定很丧。

其实不然,有时候,一个微笑背后,或许就是一个咬紧牙关的灵魂。

所以很多人不会想到,那个年少时拿着一把吉他去浪迹天涯,一向活得通透的许巍,也曾经深受抑郁症困扰。

许巍说:我曾经每天用一万个我要自杀的念头作斗争,然后用一万零一个我要活下去来战胜它…....



那个时候许巍刚发行自己的第二张专辑《那一年》。

在旁人看来,能写出那么好的作品,状态一定不错,可事实是:许巍在做这张专辑的时候,生不如死,还是吃着抗抑郁的药才勉强撑下来的。

因为第一张专辑反响平淡,这种理想与现实的距离,压到许巍喘不过气来。这种情绪长期难以排解,就变成了抑郁症。



他变得暴躁无常,整天昏昏欲睡,到了晚上,又睡不着了,只能躺在床上干瞪眼,他也变得敏感,听首歌也会流泪,也不想和任何人交流。

他还多次产生了自杀的念头。

那段时间他常常因为一点小事陷入牛角尖,觉得这个世界没有什么留恋了,就想去死。有一天晚上,他站在空调外机上,准备往下跳,还好被妻子看到救下。



如果说郑秀文的精神寄托是长跑,那么许巍的精神寄托,就是音乐。

在那段最难熬的日子,许巍每天听喜欢的乐队的歌,从中汲取走下去的力量。

当然,“留住”他的,还有家人的牵绊,不忍心留下媳妇一个人,不想让父母白发人送黑发人.......

所以你看,其实你仔细找找就会发现,这个世界总会有东西留住你。

在“鬼门关”走了一遭,许巍最大的变化,就是对名利已经看淡,在生死面前,一切皆是浮云。



所以走出抑郁的阴霾后,许巍开始过一种闲云野鹤般的生活。

爬山,跑步,喝茶,成为他的日常,远离名利场,有演出的时候就出来唱唱歌,逍遥自在。



对抑郁症,许巍说过这样一段话——

这个病,你过来就是过来了,你过不来,就没了。

话糙理不糙。

其实很多“过来的人”,会深刻领悟到那句话——

今天真好啊,幸好没死在昨天。

03

知乎上有这样一个问题,“人为什么突然就自杀了”

其中一个点赞很高的回答,作者用一匹在夏天拉着一家子在公园跑,最后体力不支的马做比喻。

她的意思大概是——

很多人就像这匹马一样,顶着庞大的压力,在炎热的夏天一圈一圈的跑着,即使痛苦的快要死掉,也死撑着一声不吭。



抛开抑郁的外衣,“硬扛”似乎已经成为现代人的一种通病。

就像一句话说的——

“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常,会说笑、会打闹、会社交,表面平静,实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。

不会摔门砸东西,不会流眼泪或歇斯底里,但可能某一秒突然就积累到极致了,也不说话,也不真的崩溃,也不太想活,也不敢去死。”

可这样硬扛的结果就是,不知道哪一个瞬间,你真的觉得自己熬不住了。

就像前些天,刷爆朋友圈的那个杭州小伙子——

本来只是逆行这件事,他却崩溃了,不仅抱头痛哭,还给民警下跪。

因为他的压力,已经积累到极限了。不仅要加班,还要给女友送钥匙,所以逆行这件放在平时无关痛痒的小事,就变成了压死他的最后一根稻草。



普通人都如此艰难,负重前行,更别说那些抑郁症患者了。

他们所承受的压力,常人根本无法想象,生命有一千一万种姿态,如人饮水,冷暖自知。

如果你身边的也有抑郁症患者,那就请善待吧,因为他们已经过得很难了。

如果你正在和抑郁症做斗争,你要相信,你有时可能脆弱到因为一点小事泪流满面,但有时也会咬牙走了很久。

最后,一首许巍的《蓝莲花》送给所有人。

这是许巍走出抑郁症后,写的一首歌。前奏响起,是一种拨开混沌的迷雾,阳光照进裂缝的感觉。

希望正处在幽暗岁月中的你,能如歌词中唱到的那样——



穿过幽暗的岁月

也曾感到彷徨

当你低头的瞬间

才发觉脚下的路

心中那自由的世界

如此的清澈高远

盛开着永不凋零

蓝莲花

……

图片及资料来源:《少年可期》,《新闻当事人》,《鲁豫有约》,《许巍:抑郁症是只纸老虎》,许巍音乐之旅,郑秀文微博 阅读原文

文章来源: 留园 查看原文 文学城原文 倍可亲原文
https://www.6parknews.com/newspark/view.php?app=news&act=view&nid=352064
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